こんにちは UNLOCK PLUS トレーナーの池田です。 東京は久々雨が降って、少し肌寒いくらいですね〜 肩こりや腰痛でお悩みのお客様の姿勢チェックをする際、みなさんがよくとる行動が気になりました。 一般的に言われている姿勢悪化の原因は、筋力や柔軟性の低下ですよね。...